こんにちは、わくわく子です。
職場の同僚やお局さん、先輩などなど何かと優位に立とうとしてくる人はいませんか。
「自分の方が上ですよ」アピール…こういったマウントをされ続けると、決していい気持ちにはならず嫌な気持ちになります。
話したあともぐったり疲れる…
マウンティングを取られて元気になる人はいません。むしろ相手にエネルギーをうばわれているような感じになります。
マウンティングを取られつづけるとストレスが溜まっていきます
しんどくなる前にマウンティングを取る人の対策を知っておきたいもの
マウンティングがある職場ほどめんどくさいものはありません。
なぜマウンティングを取ってくるのか
「わぁ、一人暮らしでお弁当ちゃんと作っててすごいですねぇ！うちは子育てで忙しくて適当になっちゃうんですよねぇ」
「Aさん○○出身なんですね、私は△△区なんですけど、スーパーが近くになくてちょっと不便なんですよねぇ。ほら有名人が多く住んでるって言われてるところの」
自分を落としてると思わせて、実際を自分を上に見せている…マウンティング…
ずっと話しているとぐったりします。
なぜマウントを取ってくるのでしょうか。
①自信がないから
自信がないため、マウンティングをして「自分の方が上である」アピールをします。そうして自分を安心させたいのです。
人を落としてまで自分を優位に見せることで、自分の価値を確認します。
自信がないため人と比べることにより「自分よりも下がいる」と安心します。
自分に自信がないため、人から認められることを自分の価値としています。
人は誰でも「自分には価値がある」と思いたいもの。そう思いたいために自分を優位に見せようとしてマウントを取ります。
②「すごい」と思われたい
承認要求が強く「尊敬されたい」「一目置かれたい」「自分は優秀である」という気持ちが前面にでています。
周りから「すごい」と思われたいため、自慢や幸せアピールをしてマウンティングしてきます。
周りから認められていない不安があるため、自らアピールします。
人の優位に立って自分はすごいと思いたい、自分自身への評価が低いため、誰かに認めてもらうことで自分の気持ちを安心させます。
そうして周りから評価されたりほめられたりすることで、承認要求を満たそうとします。
③劣等感がある
前提として、幸せな人はマウントをとってきません。
相手の反応を見て「私ってやっぱり幸せ♪」「私の生活っていいんだ～」と確認しています。
そのため、マウントして相手の反応をみて自分が安心するのです。自分を肯定したいがためにマウントをとります。
マウントしてくる人は、実は劣等感の塊なのです。自分の弱い部分や不足している部分を受け入れることができず、そこから逃れたくてマウントを取ります。
人と比較することで「自分は優れている」と自分の足りない部分を補おうとします。
マウンティング取ってくる人の対策
マウンティングをしてくる人へは、ずばり『受け流す』です。受け流すことで相手は満たされず、話をしていてもつまらないと思います。
・微笑むだけ
・深追いしない
・「そうなんですね～」と力まず相槌
・「へぇ～」とさらっと流す
など
相手が自慢話や「私はすごい」「私の方が幸せ」アピールをしてきたら
「へぇ～」「ふーん」「そうなんですか～」といった感じで軽く流します。
「すごいですね！」「えー！そうなんですか！」など力強く受け答えすると、相手はまたマウンティングしてきます。
話が広がってしまうと、さらにマウンティングを取られてぐったりします。
決して、同じ土俵に立ったり張り合ったり説得しようとしてはいけません。
反応したりリアクションすることによって、相手を気持ちよくさせてしまい
この人は反応してくれる♪
と、マウンティングされる対象になってしまいます。
反論したり真摯に受け止めたりすると相手はその反応でまたマウンティングを取ってきます。
そして、真正面から対抗することは自分のエネルギーをめちゃくちゃ消耗してしまうため、とてももったいない…
マウンティングされても受け流すと
⇒反応がないから満たされない…
⇒おもしろくなくなっていく
⇒やがてマウンティングしなくなる
反応がなければ『マウンティングしてもおもしろくない…』と思って、そういったことをしてこなくなります。
マウンティングする人は、意識的にも無意識的にも相手に反応があるからマウンティングを取ります。
相手は、自分を優位に見せるためにマウンティングを取ってくるため、しんどくなった相手をみてしめしめと思います。そしてさらにマウンティングを…
なので、マウンティングしてくる人には『受け流す』ことが一番です。
まとめ
マウンティングを取ってきた人に心を消費されると、だんだんストレスがたまっていきます。
反論したり相手を変えようとしたりせず、受け流すことを徹底してみてください。
真正面から向き合ってしまうと、自分自身がしんどくなってしまいます。
もし、それでもしつこくマウンティングしてくる人であれば上司に相談してみた方がいいでしょう。
上述しましたが、幸せな人はマウンティングしてきません（断言）マウンティングしてくる人は今幸せではない人ばかりです。
マウンティングしてくる人は、反応を求めてるかまってちゃんです。ある意味わかりやすいですが、ずーっとマウンティングされると嫌な気持ちになってきます。
適度にかわしつつスルーしつつ、良い反応をしないようにしてみてください。
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