こんにちは、わくわく子です。
あなたは今幸せですか？
もし、今幸せを感じていないのであれば、今の自分以外に幸せを求めているからかもしれません。
私もつい最近まで「幸せ」を自分の外側に求めていましたが、実は外側ではなかったのです。
この記事では、今幸せを感じていない人が幸せになるためのマインドをご紹介します♪
条件付きの幸せは幸せになれない
もしかするとあなたは今、
・もっとお金があれば
・有能な上司だったら
・身長がもう少し高かったら
と○○だったら幸せという条件つきで幸せを考えていませんか？
「○○になったら幸せ」
この考え方は、「今○○ではないから幸せではない」と言っているようなもの。
潜在意識に
・○○が叶ったら幸せ
・○○が叶わなかったら不幸
と、刷り込んでいます。
・大きい家に住めたら幸せ
⇒今大きい家に住めていないから幸せじゃない
・結婚できたら幸せ
⇒今は一人だから幸せじゃない
そして「ない」ものに目を向けているため、不足感を感じたり満たされない気持ちを常に感じてしまいます。
また、条件付きの幸せが叶ったときの喜びや満たされる心は、長く続かず
またすぐに次の条件付きの幸せを求めます。
「もっと～なら」は限りがありません。
条件つきの幸せは、自分の外側に幸せを求めており、外に目が向いている状態です。
○○が叶わない限り、幸せになれないなんて(:_;)
また、仮に○○が叶ったとしても幸せになる保証もありません。
何かを得て幸せというのは、逆を言えばそれを失ったら不幸と思っているようなものです。その幸せは不安定です。
ゴール＝幸せ
ではなく、ゴールの先にも幸せは続いてゆくものです。
「こうだったらいいのに」の考えは、自ら不幸になりにいっているようなもの。
「こう」ならない限り、幸せではないということだからです(:_;)
「ある」ものに目を向ける
条件ではなく何もなくても、今のままで幸せを感じることができる人はずっと幸せです。
いま「ない」ものではなく「ある」ものに目を向けてみてください。
・雨風しのげる家があって幸せ
・ネット環境があって幸せ
・蛇口から水が出て幸せ
・ランチに行ける友達がいて幸せ
・カフェに行ける時間があって幸せ
当たり前のことに感謝を感じ、ありのままの「今」に幸せを見出す。
当たり前の日常がありがたい日常に変わります。
「当たり前」と思って過ごしていると傲慢な心になり、感謝できることも少なくなり、自分で幸せの基準を高くしてしまいます。
幸せを感じるとき、大切なのは自分の内側。心です。
自分を幸せにできるのは「自分だけ」
感謝できる日常になると、満たされた気持ちになり幸せを感じることができます。
今幸せな気持ちの人は、何があってもどんな状況でも、幸せを感じることができます。
それは「ある」ものに目を向けているから。
捉え方次第で幸せを感じることができる人は、ずっと幸せです。
「ある」ことに気づかず「ない」ものばかりに目を向けている人は、不足感を感じ続け不平不満の毎日を送ることになります。
どんなに容姿に恵まれていても
どんなにお金持ちでも
どんなに良い家に住んでも
今「ない」ものに目を向けている限り、幸せを感じることはできないのです。
幸せになるのに、条件は必要ありません(*‘∀‘)
幸せはここにある
幸せは今「ここ」にあります。なるのではなく、感じるものです。
幸せに大きいも小さいもありません。
幸せだな～♡
と決めるのは、自分の心です。
外側の出来事がどうかというよりも、自分のものの見方・感じ方によっていくらでも変わります。
幸せはすぐそばにあるのです。
ネットが普及した現代。
ほかの人のSNSを見て、自分と比べてへこむこともあるかと思います。うらやましい気持ちになることもあるかと思います。
簡単に人と比べることができてしまうため、遠くの幸せを求めてしまいますが幸せは自分の中にあるのです。
さまざまな状況の中でも自分を受容し、今を生きている結果として「幸せだな～」と感じる人生になっていきます。
幸せを感じるには内側を満たすこと。
心の声を聴いて行動する。
心の声を大切にする＝自分を大切にすること
につながります。
心の声は自分が本当に求めているもの。
「ねばならない」「しないといけない」は思考の声。
心の声を満たすと心が満たされ、心に余裕が生まれ、小さな幸せや感謝できることに気づきやすくなります。
そして結果的に、幸せを感じる瞬間が増えてきます。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
幸せは、今、すぐに感じることができます。
幸せを遠くのものと思うとそれをなかなか感じることができません。
「ない」ものではなく「ある」ものにフォーカスしてみてください♪
人はみんな、幸せになるために生まれてきています。
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