【朗報】○○を大切にすると人生うまくいく

こんにちは、わくわく子です。

さっそく結論から。

です。

あなたは自分のことを大切にしていますか？

ひいては自分の感情を。

なぜ自分を大切にすると、人生がうまくいくのでしょうか？

自分を大切にするって？

自分を大切にするとは「自分の感情」を大切にするということ。

あなたは

と、心と行動がばらばらのときはありませんか？

心は「○○したい」と思っているのに、思考で止めてしまっている状態…

心はあなたの本当の望みです。

出てきた思いを押し込めて、自分ではなく周りの顔色を見て合わせていると、心がどんどん窮屈になっていってしまいます(:_;)

感情は、自分がどう生きたいかの手がかりです。

自分から出てきた感情を、否定したりなかったことにせず過ごすことで、心地よく過ごせるようになっていきます。

感情を否定したりなかったことにすることは、本当の自分をなかったことにしてしまいます。

なかったことにされてしまうと、自分の感情がわからなくなってきます。人に流されることに慣れてしまうことも同じ…

もし今、自分の感情をなかったことしていた心当たりがある方は、

まずは自分の感情に気づくことから始めてみてください♪

気づくだけでも心が喜びます。今まで見ないようにしてきたことだけでもすごい進化！

気づいたあとは認めてあげてください。

ネガティブなことや向き合いたくないことほど目をそむけたくなります。認めたくない自分。

しかし目を向けない限り、その感情はいつまでも心の中にくすぶっています。

感情を認めて大切にする。すると、心が楽になります♪

どんな自分も全部自分

感情に良いも悪いもありません。どんな自分もぜーんぶ自分です。

ぜんぶ自分なのです。

「あぁ…失敗してしまった…わたしは何をしてもだめだ」

自分を自己否定すると、さらに自分を嫌いになってしまいます。

自己受容は自分の土台。

どんな自分も自分として認め、批判も評価もしないことです。

「失敗した…だめだ…」⇒「だめと思ってるんだね」

批判も評価もせず、ただ認める。

「こんな自分がいる」と受け止める。

現代社会は情報量が多すぎて、他者と比べてしまうことが簡単にできてしまいます。

そのため、「自分はまだまだだ」「自分には○○が足りない」と感じて自分を責めてしまう人も多いです。

しかし、24時間365日・自分と一緒にいるのは親でも恋人でもなく自分自身です。

自分の一番の味方は自分です。

自分の価値を人と比べるのではなく、自分の価値を認めてみてください。

否定するのではなく、すべてを受け入れる。

自分のことを認め大切にすると、安定した気持ちになり、他人と比べることなく自分らしい人生を送ることができます。

自分を受け入れることのメリット

自分を受け入れることで自分らしく生きることができますが、ほかにもメリットがあります(*‘∀‘)

①自分に自信をもてる

自分を認めることで、自己否定が減っていきます。

自己否定が少なくなると、失敗を恐れたり周りの目を気にすることが少なくなります。

自分を受け入れることで、自分に自信がつきます。

自分を信じることができると、チャレンジを恐れなくなり、小さな成功体験を積み重ねます。

それがさらに自信を育てていきます。

自分を受け入れていないときは「自分なんて…」と言った気持ちが強いですが、自分を受け入れられるようになることで自信を持つことができます。

②前向きに行動できる

自分を無条件に受け入れると、否定的な考えや不安を減らすことができます。そして心に安定が生まれます。

失敗してもへこたれず「どうしたらうまくいくか」と前向きに捉えて行動することができます。

たとえ仕事でミスをしても「あ～やっぱり自分は何もできない…」とネガティブに目を向けるのではなく、「どうしたらよいか」を考え次の行動に移すことができます。

そのままの自分の価値を認めているため、必要以上に落ち込んだり自己否定することがありません。

③人間関係が楽になる

自分をありのままに受け入れることで、他人にも寛容になります。

他人の言動に振り回されなく、周りを気にしないため心に余裕が持てます。

誰かを責めたり怒ったりすることなく、やさしく穏やかな気持ちで接することができます。

そのため、良い人間関係を築くことができます。

反対に、自己受容ができておらず自分に厳しいと他者にも厳しくなってしまい、良好な人間関係が難しくなります。

自分の心の余裕が良好な人間関係にも関わってきます。

まとめ

感情に気づき、感情を大切にすると心が満たされていきます。心が満たされると気持ちに余裕ができてきます。

すると、周りの人にも優しくでき、さらに心の豊さにつながってきます。

そして良い現実を引き寄せてくれます♪

また自分をありのまま受け入れることは、自分の心の健康も保つこともできます。

自分を大切にするって、良い人生送るためにかなり重要！

他人に目がいきがちな方は、一度自分に目をむけてみてください♪